סוגי האימונים

שיעור פילאטיס ברמת עצימות גבוהה

שיעור ברמת עצימות נמוכה

שיעור פילאטיס מזרן בו נתרגל את הרפרטואר הקלאסי. מתאים לכל הרמות.

השיעור שיוריד לך את המתח והחרדה

שיעור פילאטיס מזרן בו נתרגל את הרפרטואר הקלאסי. מתאים לכל הרמות.

שיעור משולב יוגה ופילאטיס ברמת עצימות בינונית-גבוהה

השיעור שישרוף לך את הבטן

יום שישי קסום, מרגיע ומעצים- שישי נשי גוף נפש!

יום שישי חורפי קסום ומרפא

יום שישי קסום, מרגיע ומעצים- שישי נשי גוף נפש!