top of page
Book Online: Bookings

סוגי השיעורים

  • Power Pilates
    זמין אונליין
    שיעור פילאטיס ברמת עצימות גבוהה
    45 דק'
  • Barre Pilates
    זמין אונליין
    45 דק'
  • Flow
    זמין אונליין
    שיעור ברמת עצימות נמוכה
    45 דק'
  • Ashtanga yoga
    זמין אונליין
    שיעור ברמת עצימות בינונית-גבוהה
    45 דק'
  • Classic Mat Pilates
    זמין אונליין
    שיעור פילאטיס מזרן בו נתרגל את הרפרטואר הקלאסי. מתאים לכל הרמות.
    אורך המפגש משתנה
  • Zuz Dance
    זמין אונליין
  • Vinyasa Yoga
    זמין אונליין
    שיעור יוגה קלאסי
    45 דק'
  • Yogalates
    זמין אונליין
    שיעור משולב יוגה ופילאטיס ברמת עצימות בינונית-גבוהה
    45 דק'
  • בטן ישבן ירכיים
    זמין אונליין
    האימון משלב עבודה של כל קבוצות השרירים בגוף רמת עצימות גבוהה
  • 15 דקות רגלים וישבן
    זמין אונליין
    רבע שעה של בוסט לשרירי הרגליים והישבן
  • 15 דקות בטן
    זמין אונליין
    רבע שעה של בוסט לשרירי הבטן
  • Mindfulness:)
    זמין אונליין
    תרגול מדיטציה שמקנה כלים פרקטיים לחיבור לעצמך ולהווה
  • Flexibility
    זמין אונליין
    עבודה על גמישות המשלבת בניית כח, הארכת טווח התנועה, ושיווי משקל
    45 דק'
  • פילאטיס הריון
    זמין אונליין
    שיעור בקבוצות מצומצמות שתפור בדיוק להכנה לקראת לידה ויציאה ממנה
    45 דק'
  • וובינר תוכנית הריון
    זמין אונליין
  • מפגש זוזיות - מחזור 1
    לראשונה, יום שישי קסום בגינה, ניפגש, נזוז נבלה
    50 שקלים חדשים
מערכת שבועית
bottom of page