מה הולך להיות במפגש

מתאים ל: חיטוב, חיזוק (כוח) והצרת היקפים. אימון פילאטיס ברמת עצימות גבוהה משולב עם תרגילי כוח וסיבולת שרירית. ניתן להוסיף בשיעור גומיות התנגדות ומשקולות ידיים ורגליים של עד 2 קילו