top of page
החיים שלך זה עכשיו
זה הרגע שלך לעצור, לנשום ולהתחבר לעצמך
דמייני רגע שבו את עוצרת הכל, משחררת את רעשי היומיום, ומפנה זמן לעצמך.
בריטריט הזה תלמדי להתחבר לתודעה שלך, לחזק את הגוף ולהשקיט את הנפש. חוויה ייחודית שתעניק לך כלים לחיות במלוא העוצמה – ברוגע, בחיבור ובהתחדשות אמיתית. זה הזמן שלך לעצור, לנשום, ולחוות את עצמך מחדש.
נפש
03
החיים מתרחשים כאן ועכשיו, אך כמה מאיתנו באמת חיות את הרגע? נלמד להיות נוכחות, להשתחרר מהעבר והעתיד, ולחוות את החיים בשקט וברוגע.
תנועה
02
הקשר בין גוף לנפש הוא בלתי נפרד.
גוף חזק, גמיש ומודע הוא המפתח לחופש פנימי אמיתי. נלמד להתחבר לגוף שלנו, להרגיש אותו, ולהשתמש בו ככלי שמשפיע על כל היבט בחיינו.
תודעה
01
הכוח של התודעה שלך הוא אינסופי. בריטריט נלמד לזהות את המחשבות והרגשות שמנהלות אותנו, לנקות רעשים מיותרים ולזמן מציאות מדויקת
שמתאימה לך.
״כשאת חיה בנוכחות, כל דבר שאת עושה הופך לקל, פשוט וזורם.״
עצרי לרגע, נשמי עמוק, ותני לעצמך לבחור מחדש.
החיים שלי השתנו ביום שבו הבנתי שהתודעה שלי היא השריר הכי חשוב שאני צריכה לאמן. מאז, אני לא מפסיקה לזוז- פיזית ומנטלית.
כמי שהתמודדה עם אתגרים מגיל צעיר, מצאתי בתנועה את השפה שלי ואת הדרך לחיות את החיים במלואם.
הריטריט הזה הוא הזמנה אישית ממני אלייך- לעצור לרגע, להתחבר לגוףֿ לנפש ולתודעה, ולהיזכר שאת יכולה לבחור אחרת.
בואי לחוות יחד איתי 3 שעות של תנועה, אוכל מזין, נוכחות וכלים שיזכירו לך שאת יכולה לעצב את הנפש שלך ולחיות את החיים שאת באמת רוצה.
זה הזמן שלך להיות כאן ועכשיו
אני מחכה לך,
טל ❤️
איזו חוויה מחכה לנו?
DayRetreat - יום של התמלאות וחיבור
יום שישי קסום, מרגיע ומעצים- שישי נשי גוף ונפש!
בתקופה עמוסה ומאתגרת כל כך, אני מזמינה אותך ליום ייחודי של התחדשות וחיזוק הגוף והנפש. זה הזמן לקחת פסק זמן, לנשום עמוק, ולבלות יחד במרחב מרפא שיאפשר לך להשתחרר ולהיטען באנרגיות מחזקות ומרגיעות.
מה בתוכנית?
3 שעות שמוקדשות לחיבור לגוף, לנפש ולתודעה. ניפגש בחצר הפסטורלית שלנו ברחוב חיים בר לב 25, רמת גן – מקום אינטימי ומזמין, שמשרה אווירה של רוגע ושלווה, בדיוק מה שאת צריכה.
מה נעשה יחד? אימוני פילאטיס, יוגה וקור לחיזוק הגוף והנפש. אסטטיק דאנס לסיום משחרר. בכל ריטריט תהני מהרצאה ייחודית שנבחרה בקפידה, שתעניק לך כלים מעשיים, תובנות חדשות והשראה לחיים.
במהלך הריטריט תהני מבראנץ׳ מפנק עם חומרי גלם עונתיים, טריים ואיכותיים. הארוחה כוללת מנות מגוונות שמזינות את הגוף ומשמחות את הנפש, לצד נשנושים קלילים ומשקאות חמים וקרים שיהיו זמינים לאורך כל החוויה.
למי זה מתאים?
למי שרוצה לקחת רגע לעצמה: אם את מרגישה שהשגרה סוחפת אותך, זה הזמן לעצור, לנשום ולהיזכר מה חשוב באמת. הריטריט הזה הוא הזמנה עבורך להרגיש מחוברת יותר, קלה יותר, ושלווה יותר.
למי שרוצה להרגיש חזקה ומשוחררת: החיים קורים בתנועה. הריטריט הזה מתאים למי שרוצה להרגיש את הגוף שלה חזק וגמיש, ולגלות דרך התנועה את הדרך לשחרור פנימי אמיתי.
למי שרוצה להחזיר את השקט הפנימי: בין כל הרעש של היומיום, יש מקום אחד שהוא רק שלך. הריטריט הזה נועד למי שרוצה לגלות מחדש את המקום הזה – לנשום עמוק, להירגע, ולחוות רוגע אמיתי מבפנים.
אביבה לויטס
תודה רבה לטל המקסימה על ריטריט מרגש, מלא בכיף ותחושות חיבור. היה נפלא לפגוש את כולכן בלייב ובגודל מלא... ולחוות את הרגעים הקסומים יחד. האוכל היה טעים ובריא, והאווירה הייתה רגועה ומלאת שלווה.
מה זוזיות מספרות
יעל תגרין
תודה רבה על מפגש מרחיב לב ועל היכולת להתחבר דרך העיניים. תודה על כל ההשקעה והמחשבה והפינוקים ולכל אחת שהביאה איתה את הטוב.
נועה אליאס
טל תודה על בוקר קסום והזדמנות להתחיל את השנה באנרגיות של חיבור.
שלומית גרודה
חוזרת הביתה ותקשיבי היה לי בוקר מקסים אחרי שבוע קשה ומעיק שהלב לא סחב. אהבתי שגרמת לנו לחשוב על הדברים אבל לא בהכרח לשתף, להישאר עם העולם והמחשבות. כבר מחכה לפעם הבאה.
שרית רינגר
הרעיון של לחבר את הקהילה, לשוחרר, לחבר, לגעת, לצחוק ביחד הוא רעיון נהדר, ויש חשיבות גדולה למפגש הפיזי. האירוח היה מושלם, טעים, נעים ואסתטי. שמחתי מאוד להכיר את החברות. נקווה שיהיו עוד מפגשים כאלה. יצאנו עם תחושה טובה ואנרגיות חדשות.
שאלות נפוצות
-
איך אני מצטרפת להתנסות ללא התחייבות?על מנת להצטרף לתקופת הניסיון יש לבחור מנוי שכולל תקופת התנסות. את לא תראי חיוב באשראי בתקופת הניסיון ואם בתקופה זו תרצי לבטל אין בעיה, עשי זאת דרך הממשק או כתבי לנו בוואצאפ ולא יהיה שום חיוב בתם תקופת הניסיון. לאחר בחירת המנוי יש לבחור את השיעור שאליו תרצי להירשם ובלחיצת כפתור לשריין לך מקום. ניתן לעשות זאת מאיזור המנויות או מהאפליקציה שלנו. עם ההרשמה ישלח מייל שבגופו יהיה הלינק גישה לזום. מומלץ להיכנס לשיעור כעשר דקות לפני תחילתו. הלינק יפתח את חדר ההמתנה בזום והשיעור יתחיל בדיוק בשעה שנקבעה!
-
נרשמתי לאימון, איך אני מבטלת/ מזיזה אותו?ניתן דרך הממשק באיזור האישי או דרך האפליקציה לבטל או להזיז בקלי קלות
-
כמה זה עולה?אנו מציעות מספר מנויים באתר שלנו ואלו משתנים בתצורתם מעת לעת. יש להיכנס לעמוד המנויים באתר על מנת לראות את המחירים והמבצעים העדכניים ביותר - בלינק הזה כמובן שמוזנמנת גם לכתוב בוואטסאפ או במייל.
-
איך ניתן לבטל את המנוי?את תמיד יכולה לבטל את המנוי שלך באופן עצמאי בקישור הנ"ל- https://www.zuz.guru/cancellationform במידה ואת בתקופת ניסיון - אם תבטלי לפני סוף תקופת הנסיון, לא יהיה חיוב בכלל. במידה ואת במנוי חודשי אין שום בעיה. לא יהיה חיוב נוסף. תוכלי לנצל את המנוי עד סוף החודש הנוכחי. במידה ואת בחודש הראשון ובכל זאת מעוניית לבטל, אפשר להמיר את החבילה לחודשית ולשלם על חודש אחד נוסף בלבד במקום חודשיים. כמובן שהגישה למערכת עד תום החודש ששולם תהיה פתוחה. במידה ואת בחבילה שנתית התשלום הוא מראש לכל השנה. ביטול מתאפשר בתום כל שנה מתאריך הרכישה. במידה ובכל זאת תרצי לבטל לפני כן, המחיר יחזור להיות של מחיר מנוי חודשי על החודשים שחלפו ועל זה יתווספו 3 חודשים עבור הביטול המוקדם
-
מה סוגי השיעורים במנוי?זה הרבה יותר מפילאטיס! בשיעורים שלי אני משלבת גם תרגולים מעולמות היוגה והבר, כך שכל אימון מותאם בדיוק לצרכים שלך. ה-Power שיעור עוצמתי עם אימפקט חזק יותר, חזרות מרובות, תרגילי כוח ושימוש במשקלים (עם עזרים שיש בבית). ה-Flow שיעור עדין יותר, שמתמקד בליבה, גמישות ושליטה, אך עדיין מאתגר. שיעורי ה-Barre שיעור בהשראת עולם הבלט, שעובד על שרירי ליבה, זרועות וירכיים. מבוסס על שיעורי הבלט שעשיתי כרקדנית. שיעורי היוגה Vinyasa וה-Ashtanga עם זרימה דינמית וסדרות קבועות של תנוחות שישפרו את הכוח, הגמישות והנשימה. מתאמנות בהריון ולאחר לידה, יש לנו שיעורים מיוחדים בשבילכן, שיעורי יוגה ופילאטיס הריון, תנועה לאם ולתינוק, קורס הכנה ללידה וליווי והדרכה הורית ( הכל בתוכנית מוקלטת מדהימה שהוכנה במיוחד עבורכן).
-
איך נכנסים לספריית ה-VOD?ה VOD פתוח למנויים בלבד ומאפשר צפייה בהקלטות מהתקופה האחרונה בנוחות ובזמן שלכן. הגישה ל VOD היא דרך איזור החברות שבאתר, שם תמצאי כפתור כניסה ל VOD
-
האם ניתן להקפיא את המנוי לשיעורי האונליין?מעוניינת להקפיא את המנוי? אין בעיה, אנו מאפשרים הקפאה של עד 4 חודשים לכל מנוי. ניתן להקפיא פעם אחת לאורך חיי המנוי אם לא יקבע תאריך שחרור הקפאה אז בתום 4 חודשים השחרור יתבצע אוטומטית
bottom of page