image_72192707.JPG

חוזרות לתנועה ולגזרה עם תכנית האונליין המושלמת לאמהות אחרי לידה

מזל טוב!
zuz.guru, סטודיו האונליין הגדול בארץ לנשים, מזמין נשים אחרי לידה לזוז בזום בתכנית שמוקדשת במיוחד עבור נשים לאחר לידה! ושמה אותן במרכז! 

רגע אחד אישה יוצרת חיים חדשים בעולם, ורגע אחרי משתנים לה החיים, בין אם היא הפכה לאמא בפעם הראשונה או החמישית.
היום חולף במהירות שיא, ופתאום למצוא זמן לעצמה אחרי לילה נטול שינה נשמע כמו משימה או המצאה?!

בדיוק בגלל זה, יצרנו תכנית שמוקדשת במיוחד עבורן!
שמה אותן במרכז!
כן, כן, דווקא עכשיו, יותר מתמיד.

אז איך זה קורה?
התכנית מורכבת מהנחיות אישיות שמתאימות לשלב, לרמה ולמטרות של כל אחת, כך שניתן להצטרף אליה מייד אחרי הלידה. בין אם המטרה היא חזרה איטית ורכה לתנועה, ובין אם המטרה להתחטב ולחזור לגזרה.

התרגולים הם בנוחות של הבית, בזמן שמתאים לכל אחת, מבלי לצאת מפיג'מה ובלי שום צורך למצוא בייביסיטר.
יחד נחזור ונתחבר מחדש לגוף שלנו שעשה עבודה כל כך קשה בחודשי ההריון ובלידה.

אם בא לך לחזור ולהקדיש זמן לעצמך, אם את רוצה להפעיל את הגוף, להרגיש טוב וכן גם להתחטב! אנחנו כאן בשבילכן, מחכות עם חיבוק גדול.

למי מתאימה התוכנית?
מה יש בתוכנית?
מה התוצאות שאני יכולה לצפות להן בזכות התוכנית?

מה היתרונות באונליין?

מה כלול בתוכנית?

אנו מלוות אותך באופן אישי ותמיד פה לכל שאלה,
טל, ודפנה
zuz.guru

❤️

"טל היא באמת ובתמים גורו. היא לימדה אותי לנשום, להבין את הגוף שלי ואת התנועה שמתאימה לו. לצד היותה מקצוענית מדהימה בתחומה ומקור השראה בלתי נדלה, היא גם חברה אוהבת וקשובה שתמיד תגרום לך להרגיש בנוח לפנות אליה בכל עניין. אישה שהיא אור גדול וההמלצה"

Yuval Pagi

Yuval Pagi.jpg

"דפנה, רציתי להודות לך ולהמליץ לכולם  על הליווי שלך לפני ואחרי הלידה. שיעורי היוגה להריוניות שהעברת שמרו על הגוף שלי פעיל בתקופה של שינויים, והיו מלווים בהרבה ידע ואינפורמציה ואף בטיפים לתנוחות מומלצות ללידה עצמה. עכשיו שהבת שלי יצאה לעולם אני יכולה להמליץ גם על שיעורי היוגה לאם ולתינוק שכבר סיפקו רגעי הנאה רבים לי ולבעלי עם התינוקת החדשה. הידע איך ואפה לגעת בקטנה שלנו הוא משמעותי כהורים טריים. מצפה כבר לשיעור הבא וכמובן להדרכות העיוניות לאחר הלידה שאת מעבירה :)"

שירה טולדנו

שירה טולדנו 1.jpg

בנוסף תקבלי גם

גישה חופשית לשיעורי המערכת הרגילים

גישה חופשית ל VOD ולצ'אלנג'ים

תכנים יחודיים למנוי

השתתפי ב 6 שיעורים לייב מתוך מבחר של 20+ בחודש בקבוצות מצומצמות לנשים בהריון ולאחר לידה בלבד

קורס ליווי והדרכה התפתחותית לאחר לידה לייב מלא על פני 12 מפגשים

גישה לאיזור מנויות יעודי עם תכנים, הסברים וספרייה של כל הסרטונים לשימוש בכל זמן

קבוצת וואטסאפ סגורה של החברות בתוכנית לדורותיהן

התשלום הוא חודשי, ניתן להודיע על עזיבה ללא צורך בהודעה מראש​

דפנה.jpg

נעים להכיר,שמי דפנה לוטן. אני מורה בכירה ליוגה נשית והריון, דולה ומדריכת הכנה ללידה, מטפלת במגע ומלווה התפתחותית לתינוקות. נשואה לעמרי ואמא של מיקה, עמית וגאיה.אני מלווה נשים בהריון בדרך היוגה הנשית כבר 12 שנים ומאמינה שהליווי בתקופה זו שבה אנחנו יוצרות חיים חדשים, ומתכוננות לשינוי כל כך משמעותי בחיים שלנו, מסייע מאוד ליולדת ולמשפחה כולה.אני מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעורי יוגה בהריון שיכינו אותך גם מבחינה פיזית וגם רגשית לקראת הלידה ולקראת החיים החדשים.

IMG_20190521_142531_1(1).jpg

שמי טל, אני אמא, רקדנית, מורה. אני מזמינה אותך להצטרף אלי לשיעורי התנועה בסטודיו הוירטואלי שלי "זוז גורו", תוכלי למצוא אותי בשיעורי הפילאטיס פלואו ופאוור כמו כן בשיעורי הבר. אני מאמינה ששיעור טוב צריך לגעת גם בגוף וגם בנפש. מחכה לך!