IMG_20190521_142546_edited_edited_edited

ליווי לקראת לידה ובחזרה לשיא הכושר

תוכנית תנועה ולימוד שתביא אותך מוכנה וחזקה ללידה.
בעזרת ההדרכה של המורות המדהימות דפנה וטל תגיעי ללידה עם כלים, עוצמה פיזית וכוח נפשי שיאפשרו לך לדעת ולהבין כל שלב בלידה וכיצד לתפקד ולפעול בתוכו.
הרשמה בחינם, 14 ימי התנסות ללא התחייבות.
 

היי,
שמי טל,
אני שמחה ומתרגשת לבשר על השקת התוכנית לליווי נשים עד הלידה וגם לאחר מכן בדרכן בחזרה לחיים תנועתיים מלאים.
 
הריון זה תהליך מורכב בהמון רבדים, בתוכנית אנו נשחרר בעזרת התנועה הרבה מהמורכבויות הרגשיות והפיסיות הנלוות למסע המהמם הזה.
 
מעבר ליוזמה ביצירה של קהילת הנשים של zuz.guru בימים אלו אני גם לומדת תואר שני בטיפול בתנועה בסמינר הקיבוצים ועוד לפני כן אני מביאה עימי מעל עשור של ליווי נשים במסעות האישיים שלהן בעזרת תנועה, כמורה בוגרת האקדמיה למחול, כרקדנית מקצועית וכמובן כמובן כאם.

ההריון הוא ברכה אך לפעמים דווקא שאנו בתוך התהליך המורכב הזה אנו מרגישות יותר חולות ממבורכות:)

יחד עם צוות המורות המדהים שלי המונה גם את דפנה לוטן שמגיעה עם מעל 10 שנות ניסיון ומאות לידות כדולה יצרנו מערכי שיעור יעודיים לכל חודשי ההריון ולתקופת החזרה לתנועה שמגיעה לאחר הלידה.

השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות לייב בזום בהן תקבלי תשומת לב גבוהה ותרגילים שתפורים בדיוק לך אך במסגרת סל הכלים שינתנו בתוכנית הליווי תקבלי גם את האופציה לתרגל ולנוע מול תכנים כתובים, תכנים מוקלטים וקבוצות שיח בין חברות הקהילה.

בנוסף וללא עלות נוספת, כלול במנוי, קורס הכנה ללידה מלא המורכב מ 12 מפגשים לייב שניתנים לצפייה גם בספריית הוידאו.


מתרגשת שאת קוראת את זה וממש מקווה לראותך מצטרפת אלינו.

אנו פה לכל שאלה.
טל וצוות zuz.guru
❤️

לאחר הלידה

6 שיעורים לייב בחודש בקבוצות מצומצמות לנשים בהריון ולאחר לידה בלבד

קורס ליווי והדרכה התפתחותית לאחר לידה לייב על פני 12 מפגשים

גישה לאיזור מנויות יעודי עם תכנים, הסברים וספרייה של כל הסרטונים לשימוש בכל זמן

קבוצת וואטסאפ סגורה של החברות בתוכנית לדורותיהן

התשלום הוא חודשי, ניתן להודיע על עזיבה ללא צורך בהודעה מראש


גישה חופשית לשיעורי המערכת הרגילים

גישה חופשית ל VOD ולצ'אלנג'ים

לקראת הלידה

6 שיעורים לייב בחודש בקבוצות מצומצמות לנשים בהריון ולאחר לידה בלבד

קורס הכנה ללידה בשיעורים לייב המתפרס על פני 12 מפגשים


גישה לאיזור מנויות יעודי עם תכנים, הסברים וספרייה של כל הסרטונים לשימוש בכל זמן

קבוצת וואטסאפ סגורה של החברות בתוכנית לדורותיהן

התשלום הוא חודשי, ניתן להודיע על עזיבה ללא צורך בהודעה מראש

גישה חופשית לשיעורי המערכת הרגילים

גישה חופשית ל VOD ולצ'אלנג'ים