הכירי את המורה שלך לפילאטיס

אני ינה טורקו, בת 26. הגעתי לעולם הכושר בעקבות התמודדות עם מחלה כרונית, ומשם הדרך הובילה אותי להתאהב בפילאטיס מזרן.
למדתי בתל אביב, ומהרגע שנחשפתי לשיטה ולערכיה – נשימה, ריכוז, מרכז, שליטה, דיוק וזרימה – נשביתי בקסמה. העקרונות הללו לא רק מלמדים את הגוף לתפקד בהרמוניה, אלא גם מחזקים את הקשר בין הגוף לנפש ומשנים את המיינדסט.

אז למה דווקא מזרן?
כי פילאטיס מזרן הוא הבסיס הטהור שמאתגר אותנו לשלוט בגוף ללא עזרים חיצוניים – עבודה אמיתית, מדויקת ומלאת עוצמה.