הכירי את דפנה
המורה שלך ליוגה בתקופת ההריון ולאחר הלידה

facebook-f.png
instagram.png
f05cbc8c0f8b075d2b4f1f68fee49649_edited.png

דפנה (בת 40), נשואה לעמרי, אמא של מיקה (12), עמית (10) וגאיה (4), מתגוררת בעמק חפר. דפנה היא מטפלת בתנועה (בעלת תואר ראשון M.A בתנועה). בנוסף, דפנה היא מורה בכירה ליוגה נשית והריון, דולה ומדריכת הכנה ללידה, מלווה התפתחותית ומדריכת תנועה לגיל הרך.

את עולם היוגה היא גילתה בגיל 20 במסגרת תרגולי יוגה בהודו. התרגול היום יומי, הרצון להעמיק וללמוד על החיבור לנפש, והעשייה הרבה שלה הפכו אותה להיות מורה בכירה ליוגה. את עולם היוגה הנשי היא גילתה עם הפיכתה לאמא לראשונה לפני כ-12 שנים. מאז היא לא הפסיקה ללמוד ולהתמחות בעולם הנשי מזוויות וכיוונים שונים.

דפנה מאמינה שאנחנו צריכות ללמוד ולהסתנכרן עם השינויים ההורמונאליים היום יומיים שהגוף הנשי שלנו חווה, בצורה מכילה ומדויקת לנו, תוך חיזוק מערכת הייצוב והעוגן הפנימיים. 'מעבר למקום של יצירת חיים, המרחב של הרחם הוא בית ליצירה יום יומית מחודשת. כשאת מניעה את המרחב הזה ולומדת להתחבר אליו את לומדת לקבל את המסרים שעולים מהגוף'.

מעבר לתרגולי היוגה, את דפנה תוכלו לפגוש במעטפת השלמה (תנועה ועיוני) של zuz.guru לנשים בהריון ואחרי לידה: בקורס ההכנה ללידה, ליווי והדרכה התפתחותית אחרי לידה וגם יוגה לאם ולתינוק.

TalRound.jpg

להרפות לסתות, לחייך ולזכור שהדבר הקבוע בחיים הוא השינוי

השיעורים שלי

Category

Title

להרשמה

Category

title

להרשמה

Category

Title

להרשמה

ההשראה שלי?

אני אוהבת להקשיב לפודקאסטים בנושאים שקשורים לרוח, פילוסופיה, ולסיפורי הצלחה של אנשים חיוביים

השיר שגורם לי לזוז

הסרטונים שלי